Thực đơn miến xào càng ăn càng săn chắc

Thực đơn này đã giảm được một lượng lớn tinh bột, lại ăn kèm rất nhiều rau ngon, những ai đang muốn tập luyện để săn chắc và tan mỡ thì phải xem ngay!

MÓN CHÍNH:

Có thể nói, miến xào chính là một “vị cứu tinh” tuyệt vời cho những ngày lười nấu nướng, chán cơm và chẳng biết phải ăn món gì để thay đổi khẩu vị. Chỉ cần một số nguyên liệu cơ bản xào chung với miến dong, nêm nếm thêm chút gia vị cho vừa ăn là ta đã có ngay một đĩa miến xào nóng hổi, thơm lừng, ăn xong là no căng bụng mà không hề tốn nhiều thời gian. Ngoài ra, miến còn chứa hàm lượng tinh bột khá thấp, nên bạn có thể thoải mái ăn no mà không sợ mỡ thừa nhé!

menu-1-92a7a


MÓN RAU:

menu-2-92a7a


ĐỒ UỐNG:
Một ly nước dứa ép chua nhẹ sẽ giúp cả nhà mình cân bằng dinh dưỡng cũng như giải khát sau bữa ăn rất tốt. Không những thế, loại quả này còn giúp hệ tiêu hóa của chúng ta hoạt động tốt hơn nữa đấy! Các bạn có thể gia giảm thêm bằng một ít đường hoặc mật ong để tạo độ ngọt tùy ý thích, và nhớ cho thêm chút nước cốt dừa để ly nước ép có mùi thơm quyến rũ hơn nhé!

menu-3-92a7a

Đi chợ cần mua những gì:
(cho khoảng 3 – 4 người ăn)

Thịt:
- 300g thịt heo
- Thịt mỡ heo
- 100g tôm khô

Rau củ quả:
- 200g măng tươi
- 100 nấm hương khô
- Cà rốt, đậu bắp, đậu que, su su, rau muống…
- Tỏi, ớt, hành lá, xì dầu, nước tương, muối, hạt tiêu, đường…
- 2 quả dứa tươi

Khác:
- 100ml nước cốt dừa
Untitled Document
Tạo đơn hàng
BƯỚC 1
Tạo đơn hàng
Xác nhận đơn hàng
BƯỚC 2
Xác nhận đơn hàng
Giao hàng
BƯỚC 3
Giao hàng
Nhận hàng và thanh toán
BƯỚC 4
Nhận hàng và thanh toán