BƯỚC 1
Tạo đơn hàng
Thực đơn này đã giảm được một lượng lớn tinh bột, lại ăn kèm rất nhiều rau ngon, những ai đang muốn tập luyện để săn chắc và tan mỡ thì phải xem ngay!
MÓN CHÍNH:
Có thể nói, miến xào chính là một “vị cứu tinh” tuyệt vời cho những ngày lười nấu nướng, chán cơm và chẳng biết phải ăn món gì để thay đổi khẩu vị. Chỉ cần một số nguyên liệu cơ bản xào chung với miến dong, nêm nếm thêm chút gia vị cho vừa ăn là ta đã có ngay một đĩa miến xào nóng hổi, thơm lừng, ăn xong là no căng bụng mà không hề tốn nhiều thời gian. Ngoài ra, miến còn chứa hàm lượng tinh bột khá thấp, nên bạn có thể thoải mái ăn no mà không sợ mỡ thừa nhé!
| Đi chợ cần mua những gì: (cho khoảng 3 – 4 người ăn) Thịt: - 300g thịt heo - Thịt mỡ heo - 100g tôm khô Rau củ quả: - 200g măng tươi - 100 nấm hương khô - Cà rốt, đậu bắp, đậu que, su su, rau muống… - Tỏi, ớt, hành lá, xì dầu, nước tương, muối, hạt tiêu, đường… - 2 quả dứa tươi Khác: - 100ml nước cốt dừa |
